Hernie discales
Appareil contre les hernie discale .
Une hernie discale fait référence à un problème avec l'un des coussins caoutchouteux (disques) qui se trouvent entre les os (vertèbres) qui s'empilent pour former votre colonne vertébrale.
Un disque vertébral a un centre mou et gélatineux (noyau) enfermé dans un extérieur caoutchouteux plus dur (anneau). Parfois appelée hernie discale ou hernie discale, une hernie discale survient lorsqu'une partie du noyau sort par une déchirure de l'anneau.
Une hernie discale, qui peut survenir dans n'importe quelle partie de la colonne vertébrale, se produit le plus souvent dans le bas du dos. Selon l'endroit où se trouve la hernie discale, cela peut entraîner une douleur, un engourdissement ou une faiblesse dans un bras ou une jambe.
De nombreuses personnes ne présentent aucun symptôme d'une hernie discale. Pour les personnes qui présentent des symptômes, les symptômes ont tendance à s'améliorer avec le temps. La chirurgie n'est généralement pas nécessaire pour soulager le problème.
Appareil contre les hernies discales
Les symptômes
La plupart des hernies discales se produisent dans le bas du dos, mais elles peuvent également se produire dans le cou. Les signes et les symptômes dépendent de l'emplacement du disque et du fait que le disque appuie sur un nerf. Les hernies discales affectent généralement un côté du corps.
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Douleur au bras ou à la jambe. Si votre hernie discale se situe dans le bas du dos, outre la douleur dans le bas du dos, vous ressentirez généralement une douleur dans les fesses, la cuisse et le mollet. Vous pourriez également avoir des douleurs dans une partie du pied.
Pour une hernie discale dans le cou, vous ressentirez généralement le plus de douleur à l'épaule et au bras. Cette douleur peut pénétrer dans votre bras ou votre jambe lorsque vous toussez, éternuez ou adoptez certaines positions. La douleur est souvent décrite comme aiguë ou brûlante.
- Engourdissement ou fourmillement. Les personnes qui ont une hernie discale ont souvent des engourdissements ou des picotements dans la partie du corps desservie par les nerfs affectés.
- La faiblesse. Les muscles servis par les nerfs affectés ont tendance à s'affaiblir. Cela peut vous faire trébucher ou affecter votre capacité à soulever ou à tenir des objets.
Vous pouvez avoir une hernie discale sans symptômes. Vous ne savez peut-être pas que vous l'avez à moins qu'il n'apparaisse sur une image de la colonne vertébrale.
Quand consulter un médecin
Consultez un médecin si votre douleur au cou ou au dos se propage dans votre bras ou votre jambe, ou si vous ressentez également un engourdissement, des picotements ou une faiblesse.
causes
La hernie discale est le plus souvent le résultat d'une usure progressive liée au vieillissement appelée dégénérescence discale. À mesure que les gens vieillissent, les disques deviennent moins flexibles et plus susceptibles de se déchirer ou de se rompre, même avec une légère tension ou torsion.
La plupart des gens ne peuvent pas identifier la cause de leur hernie discale. Parfois, l'utilisation des muscles du dos au lieu des muscles des jambes et des cuisses pour soulever des objets lourds peut entraîner une hernie discale, tout comme la torsion et la rotation pendant le levage. Rarement, un événement traumatique comme une chute ou un coup dans le dos en est la cause.
Facteurs de risque
Les facteurs qui peuvent augmenter le risque d'une hernie discale comprennent :
- Lester. L'excès de poids provoque un stress supplémentaire sur les disques dans le bas du dos.
- Profession. Les personnes ayant des emplois physiquement exigeants ont un plus grand risque de problèmes de dos. Le soulèvement, la traction, la poussée, la flexion latérale et la torsion répétitifs peuvent également augmenter le risque de hernie discale.
- La génétique. Certaines personnes héritent d'une prédisposition à développer une hernie discale.
- Fumeur. On pense que fumer diminue l'apport d'oxygène aux disques, ce qui les fait se décomposer plus rapidement.
- Conduite fréquente. Le fait d'être assis pendant de longues périodes combiné aux vibrations du moteur du véhicule à moteur peut exercer une pression sur la colonne vertébrale.
- Être sédentaire. L'exercice régulier peut aider à prévenir une hernie discale.
Complications
Juste au-dessus de votre taille, votre moelle épinière se termine. Ce qui continue à travers le canal rachidien est un groupe de longues racines nerveuses qui ressemblent à la queue d'un cheval (cauda equina).
Rarement, une hernie discale peut comprimer tout le canal rachidien, y compris tous les nerfs de la queue de cheval. Dans de rares cas, une intervention chirurgicale d'urgence peut être nécessaire pour éviter une faiblesse ou une paralysie permanente.
Cherchez des soins médicaux d'urgence si vous avez:
- Aggravation des symptômes. La douleur, l'engourdissement ou la faiblesse peuvent augmenter au point d'entraver vos activités quotidiennes.
- Dysfonctionnement de la vessie ou des intestins. Le syndrome de la queue de cheval peut provoquer une incontinence ou des difficultés à uriner même avec une vessie pleine.
- Anesthésie en selle. Cette perte progressive de sensation affecte les zones qui toucheraient une selle - l'intérieur des cuisses, l'arrière des jambes et la zone autour du rectum.
La prévention
Pour aider à prévenir une hernie discale, procédez comme suit :
- Exercer. Le renforcement des muscles du tronc stabilise et soutient la colonne vertébrale.
- Maintenez une bonne posture. Cela réduit la pression sur votre colonne vertébrale et vos disques. Gardez votre dos droit et aligné, en particulier lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes. Soulevez correctement les objets lourds, en faisant en sorte que vos jambes - et non votre dos - fassent la majeure partie du travail.
- Maintenez un poids santé. L'excès de poids exerce plus de pression sur la colonne vertébrale et les disques, ce qui les rend plus sensibles aux hernies.
- Arrêter de fumer. Évitez l'utilisation de tout produit du tabac.